糖尿病能吃水果吗？糖尿病早期能吃什么水果？

糖尿病是生活中的常见病。它通常发生在中老年人，但现在年轻人患者的数量也在增加。那么你知道糖尿病的早期症状是什么吗?能吃什么样的水果?有兴趣的朋友可以阅读下面的内容，了解一下糖尿病早期能吃什么水果。

1. 柚子

日常生活中适当多吃柚子不仅会导致肥胖和血糖升高，而且还有降低血糖的作用。中医指出，柚子属于凉性、甜的、酸的，适当食用有降气化痰、强胃、助消化的作用。特别是糖尿病患者更适合食用柚子，因为柚子含有大量丰富的类胰岛素成分，适当食用不仅可以降低血糖，而且对心脑血管有很好的保护作用。

2.樱桃

樱桃也是低糖水果，怕肥胖的人可以用樱桃来代替日常生活中其他高糖的水果。而樱桃中也含有丰富的果胶，这种物质有助于增加胰岛素的分泌，使血糖平稳的下降。因此，建议高血糖、糖尿病患者平时多吃樱桃。

3.鳄梨

富含不饱和脂肪酸、可溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维，有利于控制血糖和血脂。然而，由于它的高热量，不要食用过多。

4.橙子

橙子是甜的，酸的。具有清凉解渴、开胃降气、助消化、预防便秘的功效。橙子含有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果胶和维生素等营养物质。它们有增加毛细血管弹性和降低血液中胆固醇的作用。对于糖尿病引起的一系列血管疾病有很大的益处。

5.苹果

苹果也是低糖水果之一。苹果又凉又甜。无论何种苹果，食用适当，均有明显的补心益气、止咳、健胃健脾、祛烦解热之功效。由于苹果对糖的吸收缓慢而均匀，所以有很好的降血糖效果，尤其是餐后血糖。可以说，经常吃苹果对糖尿病人很有好处。

    ​    ​通过以上的介绍，您对糖尿病的相关知识有了更好的了解吗?我们可以通过控制饮食、经常锻炼、控制血压、控制体重等来预防糖尿病的发生。许多人认为糖尿病人不能吃水果。现在大家知道糖尿病能吃水果了吗？糖尿病早期能吃什么水果了吗？

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